Estamos acostumbrados al ruido constante: motores, obras, voces. El silencio del entorno rural no es ausencia de sonido, es la presencia de la vida natural que calma el cerebro.

• ¿Qué escuchará tu mente?
  • El viento moviendo las copas de los árboles.
  • El canto de los pájaros como despertador natural.
  • El fluir del agua si hay un arroyo cerca.
  • Tu propia respiración volviendo a su ritmo normal.